腎虛 腎病
4大補(bǔ)腎誤區(qū)你踩雷了嗎？
大多數(shù)人分不清腎虛和腎病的區(qū)別，對腎的其他方面更是產(chǎn)生誤解。今天帶大家一起避開補(bǔ)腎誤區(qū)吧!
誤區(qū)1：腎虛等于腎病?
腎病≠腎虛
腎虛和腎病是中、西醫(yī)的不同說法，兩者的癥狀大不相同,更不能劃等號!
何為腎虛?
中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”[1]，腎是生命的原動(dòng)力,腎虛是身體的功能減退。腎虛者可能出現(xiàn)失眠、脫發(fā)、精神疲乏、骨質(zhì)疏松等癥狀。
何為腎病?
西醫(yī)的“腎”是一個(gè)組織器官，腎病是腎器官出現(xiàn)了病變從而導(dǎo)致腎炎、腎衰竭、腎結(jié)石、腎外傷等病癥發(fā)作，需要找專業(yè)的腎科醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療[2]。
有腎虛困擾的人
可經(jīng)醫(yī)師辯證后服用補(bǔ)腎的中成藥
如有溫補(bǔ)肝腎
益精養(yǎng)血功效的鹿角膠
誤區(qū)2：只有男性才會(huì)腎虛?
女性也會(huì)腎虛
提到腎虛,只會(huì)笑話男生？其實(shí)女性很多癥狀也和腎虛密切相關(guān)!
女性腎虛的表現(xiàn)：
1、怕冷
畏寒怕冷，手腳冰冷
多數(shù)是腎陽不足引起腎虛的表現(xiàn)
2、更年期提前
女性一般在50歲左右出現(xiàn)更年期癥狀，而腎虛可能會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)、煩躁多疑等更年期癥狀提早發(fā)生
3、眼瞼浮腫,黑眼圈嚴(yán)重
腎主水,腎虛會(huì)水液代謝不利，易導(dǎo)致眼瞼浮腫；黑眼圈嚴(yán)重，則是由于腎虛導(dǎo)致血液循環(huán)出現(xiàn)問題[3]
女性也要好好呵護(hù)自己的腎哦！
可以多吃山藥、枸杞、何首烏等補(bǔ)腎食物，配合龜甲膠、鹿角膠效果更佳。因?yàn)?/span>龜甲膠有滋陰養(yǎng)血的功效，常用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，腰膝酸軟，血虛萎黃等這些更年期易出現(xiàn)的癥狀。
而鹿角膠則有溫補(bǔ)肝腎的功效，能幫助提升自身的陽氣，陽氣足氣血充盈，才不會(huì)手腳冰涼。常用于用于血虛頭暈，腰膝酸冷，虛勞，消瘦等疾病的治療。
誤區(qū)3尿頻就是腎不好?
很多人認(rèn)為晚上經(jīng)常跑廁所就是腎不好
但尿頻不一定是腎虛
天冷、頻喝水、情緒緊張也會(huì)引起尿頻
但若長期出現(xiàn)，夜尿日均超過兩次,小便清長等癥狀，就要警惕是否腎虛了!
中醫(yī)認(rèn)為“腎主納氣,司二便”[4]
腎主導(dǎo)尿液的生成和排泄
若腎精虧虛，腎氣不固，腎陽不足會(huì)導(dǎo)致膀胱開闔不利,不能收斂尿液，從而引發(fā)尿頻、尿失禁等表現(xiàn)
誤區(qū)4養(yǎng)腎就是壯陽?
不知道何時(shí)起，一說到養(yǎng)腎大家就會(huì)聯(lián)想到壯陽，但腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛腎，陰虛人群陽氣足陰氣少，這時(shí)再壯陽反而有弊!
腎陰虛表現(xiàn):
盜汗，血虛萎黃
口干舌燥，五心煩熱，煩躁易怒
腰膝酸軟，兩腿無力，津液較少
舌頭發(fā)紅，面色多絳紅
腎陽虛表現(xiàn):
畏寒怕冷，手腳冰涼，腰膝酸冷
精神不振，易疲勞
舌苔較白較厚，臉色發(fā)白無光
對于既有陰虛癥狀又有陽虛癥狀的人來說，可經(jīng)醫(yī)師辯證后嘗試用龜甲膠，鹿角膠一同熬膠服用。
龜鹿二仙膠取自明代王三才的《醫(yī)便》，由龜甲膠、鹿角膠、人參、枸杞子等熬制而成。方中鹿角膠溫腎壯陽，益精養(yǎng)血；龜甲膠滋陰養(yǎng)血，人參大補(bǔ)元?dú)?，枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目。所以龜鹿二仙膠可溫腎益精、補(bǔ)氣養(yǎng)血，主治久病腎虛、腰酸膝軟、精血不足，遺精陽痿。[5]
本文參考自“花城龜鹿養(yǎng)身堂”公眾號，本號意在傳播中醫(yī)文化，若有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除。以上僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，文章僅供學(xué)習(xí)交流參考，推薦藥品需按藥品說明書或者在藥師指導(dǎo)下購買和使用。
引用資料:
[1](明)李宗梓.醫(yī)宗必讀[M].北京:中國醫(yī)藥科技出版社,2011[2]周家蕃.腎虛和腎病本就是兩碼事[J].江蘇衛(wèi)生保健,2020(9):1.DOI:CNKI:SUN:JSWB.0.2020-09-027.[3]趙斌.女性更要防腎虛[J].家庭醫(yī)藥:快樂養(yǎng)生,2011(4):2.DOI:CNKI:SUN:JTKL.0.2011-04-027.[4]姚春鵬.黃帝內(nèi)經(jīng)[M].北京:中華書局,2010.[5]引自國際中醫(yī)中藥雜志 2022 年1 月第 44 卷第 1 期 Int J Trad Chin Med, January 2022, Vol. 44, No. 1
